Kinétika Yoga
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Vista Global

Selecciona la categoría que te gustaría practicar

Elige la práctica ideal para tus necesidades. Cada persona necesita una práctica diferente.

Yoga

Nuestras clases de yoga son fluidas y vigorosas para todos los niveles. El objetivo es que practiques yoga de manera segura e inteligente (pero no por ello menos intensa). Queremos que te muevas y experimentes el arraigo, la respiración y el cuerpo como una unidad para que la práctica de asanas se convierta en una meditación en movimiento.

Yoga principiantes

Clases de yoga que te permitirán sentar las bases necesarias.

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Yoga intermedios y avanzados

Clases fluidas e intensas que te proponen retos.

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Master class de yoga

Clases de yoga que profundizan en temas específicos.

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Yoga terapéutico

Clases de yoga que te permitirán moverte, estructurar y equilibrar al cuerpo sin riesgo de lesiones.

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Tutoriales de yoga

Tutoriales cortos que explican aspectos relacionados con las posturas de yoga.

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Yoga facial

Secuencias que tonifican tu piel y    evitan  arrugas. 

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Movimiento terapéutico

Transforma tus hábitos corporales ineficientes y  toma las riendas de tu propio equilibrio corporal.  
Muchas veces el DOLOR que padecemos es causado por malos hábitos posturales y de movimiento inconscientes.                           Aquí aprenderás UNA MANERA DISTINTA DE MOVERTE que te acercará a la salud y el bienestar.           

Movimiento basado en Cadenas Musculares GDS

Aprende los principios de este método de la mano de maestros GDS en México
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Cápsulas terapéuticas

Secuencias que te apoyarán en tu rehabilitación y te enseñarán principios básicos para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
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Movimiento somático

Clases en las que experimentarás el movimiento de tu cuerpo desde una perspectiva nueva y profunda. Un viaje adentro de ti mismo. 
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Estiramientos

Secuencias de seis estiramientos globales en un orden específico que reestructuran y equilibran las tensiones corporales.
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Fortalece

Todos queremos un cuerpo fuerte y sano. Con estas secuencias de fortalecimiento que enfatizan la alineación correcta del cuerpo, podrás tonificar músculos sin el riesgo a lesionarte.                   Sabemos que cada alumno es único, con habilidades distintas. Es importante que respetes a tu cuerpo y sigas sólo los ejercicios que se sienten bien, siempre siguiendo tu propio ritmo, sin prisa.    

Entrenamiento funcional

Entrenamientos funcionales en los que trabajarás la musculatura de manera global y segura con expertos del movimiento.

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Yoga fortalece

Estas clases son un híbrido entre el entrenamiento funcional y las clases de yoga. El resultado es una experiencia completa de ESFUERZO y RELAJACIÓN.
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Medita

El YOGA DE LA MENTE o RAJA YOGA te conecta con tu ser más profundo. Todos  tenemos en nuestras manos la capacidad de TRANSFORMAR A LA MENTE. Podemos cambiarla de ser letárgica o ansiosa, a ser clara y enfocada. 

Meditaciones Guiadas

Cápsulas que te ayudarán a adentrarte en la práctica de meditación. Todos podemos hacerlas.
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Filosofía del Yoga

Conoce las bases de la filosofía del yoga en cápsulas cortas que te servirán de apoyo en tu meditación.
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Respira

La RESPIRACIÓN está íntimamente ligada con el ESTADO DE TU MENTE. A través de los ejercicios de respiración o PRANAYAMA podrás refinar la forma en que respiras, y paralelamente podrás influenciar el estado de tu mente. La respiración o el pranayama es otro de los grandes pilares del yoga.        

Tutoriales de Pranayama

Introducción a los ejercicios de respiración o PRANAYAMA. Te guiamos paso a paso por las diversas técnicas clásicas.
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Práctica de Pranayama

Cápsulas para practicar ejercicios de respiración de diversos niveles. Ideales para antes o después de tu clase de posturas de yoga y meditación.
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