Título: Secuencia para reducir la ansiedad – Panditas
Maestra: Diana Eichner
Posturas: Los movimientos de esta secuencia ayudan a soltar tensiones en la espalda y a relajar al sistema nervioso. Es ideal para días en los que te sientes estresado o ansioso.
Cápsula
Duración: 11 min
Categoría: Movimiento Terapéutico
Subcategoría: Cadenas Musculares GDS
Nivel: General
Intensidad: suave