TÍTULO: Secuencia de rollito abajo y arrriba
MAESTR@: Diana Eichner
POSTURAS: Enrollar el tronco con rodillas flexionadas es un movimiento que libera muchas tensiones de la columna vertebral. Lo puedes hacer diario y tu columna te lo va a agradecer.
Cápsula
DURACIÓN: 3 min
CATEGORÍA Movimiento terapéutico
SUBCATEGORÍA: Cápsulas terapéuticas
NIVEL: General
TIPO POSTURAS: Movimientos terapéuticos
SERIE EN LA QUE VA INSERTADA: Secuencias para la espalda.
INTENSIDAD: Suave