Aprende a sincronizar la respiración y el movimiento a partir de la FASCIA. La FASCIA es una cubierta de tejido conectivo que envuelve a todas las estructuras corporales dándoles estructura. El aprender a moverte sintiendo el soporte de la fascia es todo un descubrimiento interior de la mano experta de Rosemary Atri.
Movimientos de vini yoga a partir de la fascia.
Código: MASTERPROFUNDIZA0002
En esta clase aprenderán cual es la torsión fisiológica de las piernas. Suena muy complejo pero no lo es. Son dos torsiones en direcciones opuestas que generan una tensión que equilibra a tus piernas. Es MUY UTIL comprender esto para evitar algunos problemas muy recurrentes como la tendencia hacia el valgo de rodillas o la rotación interna de caderas.
Saludo al sol I y II, trikonasana, ardha chandrasana, ciclo del guerrero II, paschimottanasana, ciclo de janu sirsasana, supta padagusthasana, meditación.
Imparte: Diana Eichner
60 min
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Reseñas para: Explora el movimiento a partir de la FASCIA – 50 min – MASTERPROFUNDIZA0002
Calificación Promedio
Luz Elena Enríquez
diana