CÓDIGO: CAPMED0012
TÍTULO: Meditación de 20 minutos con A-U-M
MAESTR@: Diana Eichner
POSTURAS: En esta secuencia de 30 minutos vamos a practicar un pranayama –kapalabhati- y meditación. Ideal para enfocar la mente al inicio o al final de tu dia.

Apertura de caderas, Kapalabhati y meditación.
Larga / corta/ capsula Corta
DURACIÓN: 20 min
CATEGORÍA MEDITA
SUBCATEGORÍA: Cápsulas meditación
NIVEL: General
TIPO POSTURAS:
SERIE EN LA QUE VA INSERTADA:
INTENSIDAD: Suave