Acompaña a Rocío Moreno en esta explicación de por qué es importante que tus rodillas estén disponibles y no bloqueadas en una hipertensión.
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¿Sabías que entender la anatomía de manera teórica te ayudará a experimentar tus movimientos de una manera fresca y novedosa? Ivana Sejenovich te explicará en esta cápsula cuáles son los huesos que conforman tu columna y cómo son sus movimientos.
Imparte: Ivana Sejenovich
10 min
Saludo al sol I y II, variacion de garudasana, campaneo de hombros al frente y atras, trikonasana , ardha chandrasana, vasisthasana I, ciclo de virabhadrasana II, eka pada ardha navasana, gomukasana, sirenitas, lemniscata.
Imparte: Diana Eichner
45 min
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Reseñas para: La importancia de tus rodillas desbloqueadas – 4 min – CAPTER0020