Título: Estirando y purificando con flexiones y torsiones
Maestra: Diana Eichner
Posturas: En esta clase estiraremos los músculos de la espalda y de las piernas con flexiones al frente y luego exprimiremos impurezas con torsiones.

Uttanasana, prasarita padottanasana, paschimottanasana, ciclo de janu sirsasana, doble paloma, ardha matsyendrasana.
Corta
Duración: 35 min
Categoría: Yoga
Subcategoría: Yoga Principiantes
Nivel: Principiantes
Tipo posturas: Flexiones al frente y torsiones
Serie en la que va insertada: Principiantes clases cortas Serie 2
Intensidad: Moderada