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Cápsula terapéutica hombros de pie

Libera tus hombros en 10 minutos – CAPTER0006

Nivel

  • General
  • Para hombro-brazo-muñeca-mano
  • Terapéutica
  • Terapeutica-Práctica

Fecha de Lanzamiento

9 marzo, 2020

Duración (min)

10

Maestro

  • Diana Ecihner

Opiniones Recientes

  • 10
    Atenea Acevedo
    Breve y eficaz, ideal para terminar un día de mucho trabajo.
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Libera tus hombros en 10 minutos – CAPTER0006

Nivel

  • General
  • Para hombro-brazo-muñeca-mano
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Fecha de Lanzamiento

9 marzo, 2020

Duración (min)

10

Maestro

  • Diana Ecihner

Opiniones Recientes

  • 10
    Atenea Acevedo
    Breve y eficaz, ideal para terminar un día de mucho trabajo.
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Secuencia condensada de bienestar de tus hombros por medio de rotaciones y balanceos.

Ochos horizontales, balanceos de brazos al frente y atrás, rotación de hombro hacia barbilla, descenso de hombro al suelo

Código: CAPTER0006

Clases Sugeridas

Automasaje profundo de espalda con pelotas

En esta secuencia hacemos un masaje profundo con dos pelotas metidas dentro de un calcetín. Suena muy sencillo pero es una técnica muy efectiva para soltar tensión en los músculos paravertebrales. Hazlo en las noches y verás qué bien duermes.

Material: Dos pelotas medianas dentro de calcetín.

Automasaje profundo de espalda con pelotas

Imparte: Diana Eichner

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Este auto-masaje con pelotas metidas en un calcetín es una forma muy efectiva de evitar que escalen las tensiones de los músculos de la espalda alta. Hazlo tantas veces como quieras al día. Cuidado, es adictivo.

Código: TALLER-YOGA-SUAVE-MASAJE-CALCETIN_1

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Reseñas para: Libera tus hombros en 10 minutos – CAPTER0006

Calificación Promedio
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    Atenea Acevedo
    Breve y eficaz, ideal para terminar un día de mucho trabajo.
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