TÍTULO: Abdominales globales
MAESTR@: Diana Eichner
POSTURAS: En esta cápsulas haremos abdominales globales para fortalecer abdomen a la par que conectamos el centro del cuerpo con los músculos de miembro superior e inferior para lograr un cuerpo que trabaje en coordinación y en unidad.
Posturas de 4 puntos con rodillas despegadas del suelo (hover) con dedos apoyados y con empeines, y Vashshtasana I.
Cápsula
DURACIÓN: 7 minutos
CATEGORÍA Yoga
SUBCATEGORÍA: Tutorial de yoga
NIVEL: General
TIPO POSTURAS: Abdominales
SERIE EN LA QUE VA INSERTADA: Tutorial de abdominales (nueva)
INTENSIDAD: suave