Continúa aprendiendo posturas de pie, ahora con asanas en el plano frontal, aprende las bases de los arcos y finaliza con abdominales y estiramientos.

Posturas: Saludo al sol I, el arbol (vrksasana), guerrero II, utthita parsvakonasana, preparación para pincha mayurasana, balasana, salabhasanas, abdominales, el 4 en supino, sirenitas, baddha konasana, estiramiento de psoas, estiramiento de isquiotibiales, savasana.

Código: PRININTROYOGA0003