Continúa refinando tu saludo al sol, aprende los principios de las posturas de pie en el plano sagital y finaliza con una secuencia de estiramientos que equilibra las tensiones de tu cuerpo.

Posturas: Saludo al sol I, desplantes, guerrero I, parsvottanasana sobre silla, Vasisthasana I, dandasana, estiramiento de caderas en supino (el 4), sirenitas, baddha konasana a mecerse, estiramiento de psoas, estiramiento de isquiotibiales.

Código: PRININTROYOGA0002