¡Bienvenido a tu primera clase de yoga en Kinétika! Aprende las bases para hacer el saludo al sol sin lastimarte además de los principios para hacer abdominales de manera correcta.

Saludo al sol I, desplantes, medio perro contra la pared, brazos de pincha contra la pared, silla contra la pared, eka pada ardha navasana, variacion de urdhva prasarita padasana, estiramiento de caderas, estiramiento de isquiotibiales.

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