Equilíbrate en la vida
35 minutos
Práctica de supervivencia
35 minutos
Fluye hacia la apertura con arcos
35 minutos
Fortalece brazos para el parado de manos
35 minutos
Practica de torsiones desde tus órganos
35 minutos
La magia de los estiramientos
26 minutos
Saludo a la luna: abre, fortalece y expande
32 minutos
Introducción a las posturas de pie en 30 min
33 minutos
Introducción a los arcos en 30 minutos
31 minutos
Introducción a las posturas invertidas
33 minutos
Introducción a saludos al sol
32 minutos
Encuentra más movilidad con torsiones
32 minutos
Más espacio articular haciendo arcos
35 minutos
Dale una pausa a la ansiedad
38 minutos
Clase 1: Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo
33 minutos
Alivia el dolor de hombros
34 minutos
Encontrando la fuerza de tus piernas
43 minutos
Alivia el dolor de espalda
40 minutos
Arcos fluidos para despertar tu energía
60 minutos
Previene y alivia lesiones de rodilla
45 minutos
Movilización global con torsiones
45 minutos
Confía en la fortaleza de tus brazos
60 minutos
Yoga terapéutico para el dolor de espalda
90 minutos
Flow para comenzar el día posturas mixtas
60 minutos
Yoga para el dolor de la espalda lumbar
35 minutos
Yoga terapéutico para la pelvis
90 minutos
Secuencia para aliviar el dolor de hombros
65 minutos
Trabaja tus torsiones sobre manos y sentadas
90 minutos
Liberación de articulaciones
28 minutos
Yoga frente a la silla
27 minutos
Secuencia de yoga sobre silla
42 minutos
Inversiones de la tarde con variaciones
60 minutos
Clase completa de arcos intermedios
90 minutos
Tutorial de parado de cabeza
6 minutos
Práctica para despertar con posturas de pie
65 minutos
Clase completa inversiones
85 minutos
Clase completa con arcos suaves
60 minutos
Adiós a la rigidez
60 minutos
Inicia el día movilizando a TODO el cuerpo
65 minutos
Arcos intermedios y parado de manos
90 minutos
Introducción a las inversiones
42 minutos
Tutorial de Pincha Mayurasana
12 minutos
Clase Mix de posturas
90 minutos
Introducción a los arcos
45 minutos
Posturas de pie y de equilibrio
60 minutos
Bhastrika con brazos abiertos y meditación
15 minutos
Meditación con enfoque en la respiración
9 minutos
El yoga de la acción
9 minutos
Los tres yogas: jnana, karma y bhakti yoga
14 minutos
Intro a Raja yoga y Hatha yoga
9 minutos
Los 3 últimos angas del Ashtanga Yoga
9 minutos
Enfoque en Pratyahara
12 minutos
Pranayama: la 4ta rama del Ashtanga Yoga
4 minutos
Los angas 3, 4 y 5 del Ashtanga Yoga
10 minutos
Niyamas: 2nda rama del Ashtanga Yoga
8 minutos
Yamas: la primera rama del Ashtanga yoga
10 minutos
Las 8 ramas del yoga
5 minutos
Las dos entidades: Purusha y Prakriti
8 minutos
Introducción a la meditación
6 minutos
Cápsula de meditación con AUM
10 minutos
Cápsula de meditación 3
10 minutos
Cápsula 2 con AUM
13 minutos
Cápsula de meditacion 1
15 minutos
Amplía tu capacidad pulmonar
12 minutos
Bhastrika con brazos abiertos y meditación
15 minutos
Anuloma viloma llenado de abajo hacia arriba
15 minutos
Introducción a anuloma viloma acostados
10 minutos
Introducción al pranayama: acostados
12 minutos
Las 4 etapas de la respiración
10 minutos
Kapalabhati avanzado
7 minutos
Pranayama
10 minutos
Anuloma Viloma
7 minutos
Kapalabhati sencillo
6 minutos
Nadi shodhana sin manos
8 minutos
Nadi shodhana a dos manos
6 minutos
Aprende a rodar en el suelo
08 minutos
Ochos con ambos brazos.
04 minutos
LIBERACION DE PIES: articulación metatarso
04 minutos
Rodar de lado a lado abrazando rodillas.
05 minutos
Estiramientos para liberar caderas
10 minutos
Secuencia de rollito abajo y arrriba
03 minutos
Libera tu espacio pulmonar en el tórax
33 minutos
Anatomia de hombro
4 minutos
La ola de crecimiento con apoyos y empujes
20 minutos
Torsiones
32 minutos
Coordinación y ritmo con Roberto García
30 minutos
Circuito de estiramientos de 15 min
15 minutos
Torsiones de masas corporales de pie
18 minutos
Evita el desgaste de tus hombros
5 min minutos
Coloca los hombros en su sitio ideal
10 minutos
Preparación de muñecas antes de la práctica
10 minutos
Delicioso masaje de hombros con pelota suave
14 minutos
Apoyo trípode de pies
19 minutos
Encuentra los apoyos de tus pies
10 minutos
Evita dolor de espalda alta
13 minutos
Automasaje de glúteos para una espalda feliz
12 minutos
Meditación sobre articulaciones fluidas
12 minutos
Explora flexiones y torsiones de tronco
55 minutos
Relaja tu espalda con un bastón largo
13 minutos
Conciencia del eje vertebral
30 minutos
Fluidez de las 3 cavidades corporales
14 minutos
Exploración de movilidad de pelvis
30 minutos
¿Por qué estirar con la “lemniscata”?
5 minutos
¿Por qué es bueno alinear la pelvis?
18 minutos
Liberación del tobillo
35 minutos
Estiramientos de lemniscata con isométricos
20 minutos
Anatomía para una espalda feliz
15 minutos
Rodadas al frente y atrás
20 minutos
Corporización de la columna
30 minutos
Conciencia de las curvas de tu columna
25 minutos
Liberación de hombros en el suelo
20 minutos
Movilidad de cuello y espalda alta
25 minutos
Anatomía básica de columna vertebral
10 minutos
Anatomía básica de pelvis
8 minutos
¿Qué es el movimiento a partir de la fascia?
10 minutos
Automasaje de descarga para piernas felices
10 minutos
¿Qué son las rodillas bloqueadas?
10 minutos
Meditación 2
09 minutos
Meditación 1
06 minutos
Respiración 2
06 minutos
Respiración 1
08 minutos
Estiramientos para equilibrar al cuerpo.
13 minutos
Nadi shodhana Pranayama
08 minutos
Kapalabhati pranayama
06 minutos
Las 4 etapas de la respiración
10 minutos
Fuerza del core para organizar al cuerpo
25 minutos
Abdominales de empuja y resiste
10 minutos
Abdominales globales
07 minutos
Tutorial práctico de abdominales
9 minutos
Alineación global
16 minutos
Cómo llegar a la pelvis neutral
18 minutos
Colocación de manos para evitar lesiones
10 minutos
Meditación en la exhalación
09 minutos
Respiración Kapalabhati
06 minutos
Estiramientos para equilibrar al cuerpo.
13 minutos
Clase 7: Yoga suave contra la pared
43 minutos
Clase 5: Movilización desde la fascia.
36 minutos
Clase 3: Movilizando y relajando tensiones.
35 minutos
LAHB0001
49 minutos
Clase Maia 1
15 minutos
MVI_6891
51 minutos
Teaser Masterclass
01 minutos
Teaser MovTerapeutico
00 minutos
Teaser Yoga Facial
00 minutos
Teaser Yoga Intermedios
00 minutos
TEASER de CAPSULA TERAPÉUTICA
01 minutos
TEASER de CAPSULA TUTORIALES DE YOGA
02 minutos
TEASER de FILOSOFIA
01 minutos
TEASER DE MEDITACION
01 minutos
Teaser PRINCIPIANTES
01 minutos
Teaser YOGA TERAPÉUTICO
01 minutos
Invitacion
01 minutos
TEASER DE TUTORIAL PRANAYAMA
01 minutos
TEASER de PRANYAMA_1
05 minutos
AUTOMASAJE
08 minutos
INTRO PRANAYAMA
05 minutos
INTCOINV0001
36 minutos
Anatomia de cintura escapular
04 minutos
