Fortalece tu cuerpo de la mano de fisioterapeutas que también son atletas y que te ayudarán a estar san@ y en forma sin lesionarte.

¿Por qué recuperar tu agilidad? Las vacaciones de diciembre nos dejan contentos y descansados, pero casi siempre el orden en la dieta, el ejercicio y la rutina de movimiento se pierden. Este reto es para recuperar tu agilidad física por medio de 7 clases de 30 minutos que puedes repetir para tener dos semanas de entrenamiento que te dejará en forma para iniciar el año.

Aprende yoga de manera segura con el método de Kinétika de la mano de los expertos. Evita lesiones: Es común que en las clases en línea la gente se lastime por tratar de hacer posturas demasiado avanzadas sin que les den la instrucción necesaria. Por eso ideamos este taller para poder darte una introducción al yoga sin el riesgo a lesionarte, siguiendo tu propio ritmo, respetando a tu cuerpo.

Transforma tu cuerpo ahora. Con la práctica de nuestras clases de 30 minutos de Yoga Fortalece al menos 3 veces a la semana, por 4 semanas, notarás diferencia. Te sentirás más fuerte, con más energía y tu cuerpo se verá mejor.

¿Por qué autocuidado? Gran parte de las lesiones que tenemos ahora -o tendremos en un futuro- son prevenibles. Solo hay que saber cómo evitarlas. Suena fácil pero no siempre lo es.

En este taller Alejandra Yasky te comparte el método que ella misma creó para contrarrestar los efectos de la gravedad y el paso del tiempo en tu rostro.

Taller impartido por Rosemary Atri, Vincent Carver, Ivana Sejenovich y Diana Eichner.

Consta de 10 clases y cápsulas de diferentes duraciones. Ideales para tu práctica en casa.

Al comprar este taller podrás practicarlo cuando quieras, no tiene fecha de caducidad.