Reto de 30 minutos diarios
Semana 1
Clase 1: Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo
33 minutos
Clase 2: Más movilidad por medio torsiones.
35 minutos
Semana 2
Clase 9: Fluye en la apertura con los arcos
33 minutos
Clase 10: Práctica de supervivencia
37 minutos
Clase 11: Practica para ser más adaptable
35 minutos
Clase 13: Yoga para activar y fortalecer
38 minutos
Clase 14: Equilíbrate en la vida
35 minutos