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Respira
La RESPIRACIÓN está íntimamente ligada con el ESTADO DE TU MENTE. A través de los ejercicios de respiración o PRANAYAMA podrás refinar la forma en que respiras, y paralelamente podrás influenciar el estado de tu mente. La respiración o el pranayama es otro de los grandes pilares del yoga.
Tutoriales de Pranayama
Introducción a los ejercicios de respiración o PRANAYAMA. Te guiamos paso a paso por las diversas técnicas clásicas.
Práctica de Pranayama
Cápsulas para practicar ejercicios de respiración de diversos niveles. Ideales para antes o después de tu clase de posturas de yoga y meditación.