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Respira
Respira
La respiración está íntimamente ligada con el estado de tu mente. A través de los ejercicios de pranayama podrás refinar la forma en que respiras y como consiguiente tendrás la habilidad de influenciar el estado de tu mente. La respiración o el pranayama es otro de los grandes pilares del yoga. Es esencial que lo incluyas en tu práctica de yoga.
Tutoriales de Pranayama
Introducción a las técnicas yóguicas de ejercicios de respiración o Pranayama, uno de los aspectos esenciales de la práctica de yoga.
Te ayudaremos a entrar en contacto con la respiración como una manifestación del estado de tu mente.
Práctica de Pranayama
Cápsulas para practicar respiraciones antes o después de tu clase de posturas de yoga (asanas). Te guiamos por la práctica de los diferentes pranayamas clásicos como kapalabhati, nadi shodhana, anuloma viloma y ujjayi.
