clases
Movimiento terapéutico
Estas clases te enseñarán a tomar las riendas de tu propio equilibrio corporal. Muchas veces el DOLOR que padecemos es causado por malos hábitos posturales y de movimiento que repetimos de manera inconsciente. Aquí aprenderás cuáles de estos hábitos son ineficientes y cómo puedes irlos transformando.
Todos los seres humanos vivimos y crecemos con desequilibrios corporales, pero todos tenemos también la opción de explorar y de adoptar una manera distinta de movernos.
Conoce más de nuestras clases
Movimiento basado en Cadenas Musculares GDS
El método de cadenas musculares y articulares GDS ha desarrollado secuencias que liberan tensiones musculares, estructuran al esqueleto y reprograman a los músculos para trabajar en equilibrio. Aprende los principios de este increíble método de fisioterapia aplicado al movimiento de la mano de los maestros más experimentados del método GDS en México.
Cápsulas terapéuticas
Cuando quieres recuperarte de una lesión es importante hacer los ejercicios en casa. Aquí encontrarás secuencias que te apoyarán en tu rehabilitación y además te enseñarán principios biomecánicos básicos para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Si no tienes lesiones pero eres muy deportista, estas secuencias te permitirán liberar tensiones después de tus entrenamientos y te ayudarán a reprogramar a los músculos de todo el cuerpo para poder entrenar de manera intensa sin lastimarte.
Movimiento somático
El movimiento somático busca sentir al cuerpo desde adentro, en todas sus manifestaciones, para poder así habitarlo y permitir entonces su crecimiento y transformación.
Estiramientos
Secuencias de seis estiramientos globales en un orden específico que reestructuran y equilibran las tensiones corporales. Si eres deportista, estos ejercicios te ayudarán a liberar tensiones después de entrenar y servirán para reprogramar a los músculos de todo el cuerpo para funcionar mejor. Los estiramientos se pueden hacer al final de cualquier secuencia de yoga u otro ejercicio, o se pueden practicar como una secuencia de movimiento independiente.
Nunca llegas a la salud
es un estado que se construye día a día
