Medita

La meditación es la esencia más antigua y profunda del yoga. El yoga de la mente o raja yoga fue la técnica que reconoció hace literalmente miles de años, que tenemos en nuestras manos la capacidad de transformar a la mente. Podemos cambiarla de ser letárgica o ansiosa, a ser clara y enfocada. La meditación te conecta con tu ser más profundo, ese que va más allá de la mente, ese que es capaz de observar a la mente. Nadie “sabe” meditar, no es algo que se hace.

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Meditaciones Guiadas

Cápsulas que te ayudarán a adentrarte en la práctica de meditación. Aquí encontrarás técnicas sencillas y concretas para comenzar a enfocar tu atención de manera libre y creativa.

Filosofía del Yoga

Conoce las bases de la filosofía del yoga en cápsulas cortas. Queremos que estos pequeños videos te sirvan como una guía para la práctica de meditación y que sean un soporte en el camino del yoga.

Yoga es aquietar los pensamientos

de tu mente, no desaparecerlos