Terapéutica

Cápsula 1: El gato y la vaca: Cápsula para movilizar espalda y pelvis en 4 puntos. – TALLER-YOGA-SUAVE-GATO-VACA

04 minutos

Aprende a rodar en el suelo – CAPTER0023

08 minutos

Balanceo de brazos al frente y atrás cediendo a la gravedad. – CAPTER0024

03 minutos

Ochos con ambos brazos. – CAPTER0026

04 minutos

LIBERACION DE PIES: articulación metatarso-falángica. – CAPTER0025

04 minutos

Liberación de caderas con circulitos de rodillas. – CAPTER0028

04 minutos

Rodar de lado a lado abrazando rodillas. – CAPTER0027

05 minutos

Estiramientos para liberar caderas – CAPTER0030

10 minutos

Secuencia de rollito abajo y arrriba – CAPTER0029

03 minutos

Clase 9: Autocuidado del abdomen: succión del abdomen y fortalecimiento. – Autocuidado-09

17 minutos

Movimiento terapéutico desde pelvis y caderas

Mueve pelvis y caderas para soltar tensión de tu espalda – 90 min – ZOOMYOGATERA0009

90 minutos

Yoga terapéutico para el dolor de espalda

Yoga terapéutico para el dolor de espalda – 90 min – ZOOMYOGATERA0007

90 minutos

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