Terapeutica-Práctica

Secuencia de yoga sobre silla

Secuencia de yoga sobre silla – 42 min. YOGATERAPEUTICO0010

42 minutos

La importancia de tus rodillas desbloqueadas

La importancia de tus rodillas desbloqueadas – 4 min – CAPTER0020

4 minutos

Secuencia para el brazo y el hombro funcional

Evita el desgaste de tus hombros – 5 min – CAPTER0021

5 min minutos

Colocación de los hombros en su sitio fisiológico

Coloca los hombros en su sitio ideal – 10 min – CAPTER0019

10 minutos

Preparación de muñecas antes de la práctica

Preparación de muñecas antes de la práctica – 10 min – CAPTER0018

10 minutos

10

Libera tus hombros con pelota suave

Delicioso masaje de hombros con pelota suave – 14 min – CAPTER0017

14 minutos

Apoyo trípode de pies – Trabajo con bastón

Apoyo trípode de pies – Trabajo con bastón – 19 min – CAPTER0014

19 minutos

Encuentra los apoyos de tus pies – Trabajo con pelota

Encuentra los apoyos de tus pies – Masaje con pelota – 10 min – CAPTER0013

10 minutos

Estiramientos globales de 2 min cada uno para liberar tensiones

Estiramientos globales de 2 min cada uno para liberar tensiones – 42 min

42 minutos

9.0

Llega a un tórax neutral – colocación de D8

Evita dolor de espalda alta- equilibra a tu columna dorsal – 13 min – CAPTER0016

13 minutos

10

Automasaje de glúteo mayor para estabilizar pelvis

Automasaje de glúteos para una espalda feliz – 12 min – CAPTER0015

12 minutos

Relajación de tensiones de espalda con bastón largo

Relaja tu espalda con un bastón largo – 13 min – CAPTER0012

13 minutos

10

¿Olvidaste tu Contraseña?

Por favor ingresa a tu cuenta