Imparte: Diana Eichner
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Saludo al sol I y II, trikonasana, ardha chandrasana, ciclo de virabhadrasana II, pincha mayurasana, vasisthasana I, ustrasana, eka pada rajakapotasana II, lemniscata: gomukhasana, parivriita janu sirsasana, estiramiento de cuadriceps boca abajo.
Imparte: Diana Eichner
60 min
Saludo sal so l y II, variacion de garudasana, trikonasana, ardha chadrasana, ciclo de virabhadrasana II, prasarita padottanasana, ciclo de virabhadrasana I, vasisthasana I y II, lemniscata: apertura de caderas sentados, sirenitas, baddha konasana, nino, estiramiento de piernas y de cuadriceps
Imparte: Diana Eichner
45 min
Saludo al sol I y II, ciclo de guerrero I, parivritta trikonasana, parivritta ardha chandrasana, ciclo de parsvottanasana, ardha baddha padma paschimottanasana, parivritta eka pada padmasana, ciclo de guerrero II, ciclo de krounchasana, lemniscata final con gomukhsana y sirenitas.
Imparte: Diana Eichner
60 min
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