Principiantes

Introducción a las posturas de pie en 30 min

Introducción a las posturas de pie en 30 min – 33 min – INTROYOGA30MIN02

33 minutos

Introducción a los arcos en 30 minutos

Introducción a los arcos en 30 minutos – 31 min – INTROYOGA30MIN03

31 minutos

Introducción a las posturas invertidas (de cabeza).

Introducción a las posturas invertidas – 33 min – INTROYOGA30MIN04

33 minutos

Introducción a saludos al sol

Introducción a saludos al sol – 32 min – INTROYOGA30MIN01

32 minutos

Abre tu pecho a la vida por medio de los arcos

Abre tu pecho a la vida por medio de los arcos – 58 min – PRINLAAR0003

58 minutos

Encontrando la fuerza de tus piernas

Encontrando la fuerza de tus piernas – 43 min – PRINCOPIE0003

43 minutos

Movilización global con torsiones

Movilización global con torsiones – 45 min – YOGA60+0004

45 minutos

Movimiento terapéutico desde pelvis y caderas

Mueve pelvis y caderas para soltar tensión de tu espalda – 90 min – ZOOMYOGATERA0009

90 minutos

Meditación de los koshas o capas sutiles del cuerpo

Meditación de los koshas o capas sutiles del cuerpo – 12 min – CAPMED0009

12 minutos

10

Yoga terapéutico para el dolor de espalda

Yoga terapéutico para el dolor de espalda – 90 min – ZOOMYOGATERA0007

90 minutos

Amplía tu capacidad pulmonar

Amplía tu capacidad pulmonar – 12 min – CAPRAN0011

12 minutos

Bhastrika con brazos abiertos y meditación

Bhastrika con brazos abiertos y meditación – 15 min – CAPRAN0010

15 minutos

10

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