Intermedios

Equilibrios sobre manos y secuencias de fuerza

Equilibrios sobre manos y secuencias de fuerza – 90 min – ZOOMYOGAINT0014

90 minutos

Alineación del tórax, liberación y colocación de los hombros.

Secuencia para aliviar el dolor de hombros – 65 min- YOGATERAPEUTICO0009

65 minutos

10

Práctica de inversiones contra la pared y en el centro

Práctica de inversiones contra la pared y en el centro – 90 min – ZOOMYOGAINT0013

90 minutos

Equilibrios sobre manos y flexiones al frente

Trabaja tus torsiones sobre manos y sentadas – 90 min – ZOOMYOGAINT0011

90 minutos

Liberación de articulaciones

Liberación de articulaciones – 28 min – YOGA60+0001

28 minutos

10

Movimiento en silla

Yoga frente a la silla – 27 min- YOGA60+0002

27 minutos

Práctica de fuerza en el centro de tu cuerpo

Encuentra la fuerza en el centro de tu cuerpo – 30 min – YOGA60+0003

30 minutos

Fortalecimiento global con asanas

Fortalecimiento global con asanas – 60 min – FORTALECEYOGA0003

60 minutos

10

Secuencia de yoga sobre silla

Secuencia de yoga sobre silla – 42 min. YOGATERAPEUTICO0010

42 minutos

Inversiones de la tarde con variaciones17840

Inversiones de la tarde con variaciones – 60 min. INTCOMPLETA60INV0001

60 minutos

Yoga y entrenamiento funcional de brazos, piernas y abdomen

Yoga y entrenamiento funcional de brazos, piernas y abdomen – 62 min – FORTALECEYOGA0002

62 minutos

10

Fortalece piernas y glúteos

Fortalece piernas y glúteos – 30 min. FORTALECECO0003

minutos

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