Intermedios Largas Serie 3
Los 8 ciclos de posturas de pie de la practica de vijnana, parado de cabeza, halasana y sarvangasana
Las 8 formas de vijnana e inversiones
Imparte: Maia Treviño
60 min
Arcos intermedios
Posturas: Perro/ gato, variaciones de Vasisthasana, Saludos al sol, Cobra, Eka Pada Rajakapotasana, Virabhadrasana I y III, Natarajasana, Dhanurasana, Ustrasana, Urdhva Dhanurasana, estiramientos de piernas.
Posturas: Perro/ gato, variaciones de Vasisthasana, Saludos al sol, Cobra, Eka Pada Rajakapotasana, Virabhadrasana I y III, Natarajasana, Dhanurasana, Ustrasana, Urdhva Dhanurasana, estiramientos de piernas.
Clase larga intermedios de arcos
Imparte: Raquel Salame
55 min
Suryas I y II, Uttanasana, Pincha Mayurasana, ciclo de Trikonasana, Vasisthasana I y II, Tittibhasana, ciclo de Janu Sirsasana, Ardha Matsyendrasana, Setu Bandha, Eka Pada Setu Bandha, estiramiento de piernas.
Equilibrios sobre manos, flexiones y arcos
Imparte: Raquel Serur
60 min
Saludo al sol I y II, vasisthasana I, trikonasana, ardha chandrasana, Vasisthasana I y II, Visvamitrasana, Planchas antebrazos, bakasana desde el suelo, parsva bakasana desde el suelo, lemniscata: apertura de caderas sentados, flexion lateral desde sentada, estiramiento de aductores, balasana, estiramiento de piernas y de cuadriceps.
Equilibrios sobre manos con bakasanas
Imparte: Diana Eichner
50 min
