Nadi shodhana, saludos al sol I y II, el árbol, garudasana, ciclo de guerrero I, trikonasana, ardha chandrasana, ciclo de guerrero II, prasarita padottanasama, lemniscata
Posturas de pie y de equilibrio
Imparte: Diana Eichner
60 min
Pranayama: Kapalabhati sencillo (30 repeticiones).
Árbol, variación de garudasana, ciclo de trikonasana completo, ciclo del guerrero I, ciclo del guerrero II con prasarita padottanasana.
Secuencias de posturas de pie y surya namaskar
Imparte: Diana Eichner
85 min
Los 8 ciclos de posturas de pie de la practica de vijnana, parado de cabeza, halasana y sarvangasana
Las 8 formas de vijnana e inversiones
Imparte: Maia Treviño
60 min
Saludos al sol I y II, Ciclo de Trikonasana completo, ciclo de guerrero I, ciclo de guerrero II, prasarita padottanasana, lemniscata.
Posturas de pie en las Formas de Vijnana yoga
Imparte: Diana Eichner
55 min
Surarya Namaskar I, Surya Namaskar II, Ciclo de Utanasana, Ciclo de Vrksasana, Ciclo de Trikonasana, Ciclo de Virabhadrasana I