Int postura de pie
Nadi shodhana, saludos al sol I y II, el árbol, garudasana, ciclo de guerrero I, trikonasana, ardha chandrasana, ciclo de guerrero II, prasarita padottanasama, lemniscata
Posturas de pie y de equilibrio
Imparte: Diana Eichner
60 min
Pranayama: Kapalabhati sencillo (30 repeticiones).
Árbol, variación de garudasana, ciclo de trikonasana completo, ciclo del guerrero I, ciclo del guerrero II con prasarita padottanasana.
Árbol, variación de garudasana, ciclo de trikonasana completo, ciclo del guerrero I, ciclo del guerrero II con prasarita padottanasana.
Secuencias de posturas de pie y surya namaskar
Imparte: Diana Eichner
85 min
Los 8 ciclos de posturas de pie de la practica de vijnana, parado de cabeza, halasana y sarvangasana
Las 8 formas de vijnana e inversiones
Imparte: Maia Treviño
60 min
Saludos al sol I y II, Ciclo de Trikonasana completo, ciclo de guerrero I, ciclo de guerrero II, prasarita padottanasana, lemniscata.
Posturas de pie en las Formas de Vijnana yoga
Imparte: Diana Eichner
55 min
Surarya Namaskar I, Surya Namaskar II, Ciclo de Utanasana, Ciclo de Vrksasana, Ciclo de Trikonasana, Ciclo de Virabhadrasana I
Posturas de pie en corto
Imparte: Maia Treviño
42 min
