Int mix de posturas

Práctica de supervivencia

Práctica de supervivencia – 35 min – RETO30MINDIARIOS10

35 minutos

Activa, fortalece y estira siguiendo el plano sagital

Activa, fortalece y estira en el plano sagital – 32 min – RETO30MINDIARIOS7

32 minutos

Practica de torsiones desde tus órganos

Practica de torsiones desde tus órganos – 35 min- RETO30MINDIARIOS06

35 minutos

10

Flow para comenzar el día

Flow para comenzar el día posturas mixtas – 60 min – INTFLOWMIX1

60 minutos

10

Práctica de inversiones contra la pared y en el centro

Práctica de inversiones contra la pared y en el centro – 90 min – ZOOMYOGAINT0013

90 minutos

Clase completa con posturas mezcladas

Inicia el día movilizando a TODO el cuerpo – 65 min- INTCOMPLETA60MIX0001

65 minutos

10

Práctica de supervivencia de Diana

Práctica de supervivencia de Diana – 55 min

55 minutos

10

Torsiones que te llevan a la neutralidad

Torsiones que te llevan a la neutralidad – 90 min

90 minutos

10

Posturas mixtas con saludo al sol a la luna y flexiones al frente

Posturas mixtas con saludo al sol a la luna y flexiones al frente – 60 min

60 minutos

10

POSTURAS MIXTAS EN EL PLANO SAGITAL

Posturas mixtas en el plano sagital – 70 min

70 minutos

10

Mix de posturas de pie y equilibrios de manos contra la pared

Mix de posturas de pie y equilibrios de manos contra la pared – 50 min

minutos

Equilibrios sobre manos, flexiones y arcos – 60 min

60 minutos

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