En esta Clase Maia Treviño te lleva de la mano para encontrar espacio en tus articulaciones haciendo extensiones o arcos suaves.
Entre las posturas que trabajaremos están pincha mayurasana, los eka pada rajakapotasanas I y II y ustrasana, además de los estiramientos finales.
Imparte: Maia Treviño
35 min
Esta clase te permitirá explorar las extensiones de manera suave y fluida a la vez.
Saludos al sol, pincha mayurasana, eka pada rajakapotasana I y II, ustrasana, urdhva dhanurasana, dvipada viparita dandasana. Estiramientos finales.
Imparte: Diana Eichner
60 min
Saludo al sol I y II, trikonasana, ardha chandrasana, ciclo de virabhadrasana II, pincha mayurasana, vasisthasana I, ustrasana, eka pada rajakapotasana II, lemniscata: gomukhasana, parivriita janu sirsasana, estiramiento de cuadriceps boca abajo.
Imparte: Diana Eichner
60 min
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