Clases - Taller Cuerpo Ágil y Mente Enfocada

Clase 8: Estiramientos para equilibrar al cuerpo.

13 minutos

Clase 7: Nutre la fuerza de tu core en posturas invertidad contra la pared.

21 minutos

Clase 6: Fortalece y estira con posturas clásicas de yoga.

27 minutos

Clase 5: Respetando tu ritmo y profundizando en la práctica.

25 minutos

Clase 4: Potencia de las piernas.

26 minutos

Clase 3: Estabilidad y fuerza del tronco.

26 minutos

Clase 2: Encontrando tus apoyos a través de las piernas.

25 minutos

Clase 1: Iniciando con fuerza y estabilidad.

29 minutos

Introducción al Cuerpo Ágil y Mente Enfocada en 14 días – Agilidad Intro

03 minutos

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