Clase 9

Yamas: la primera rama del Ashtanga yoga

Yamas: la primera rama del Ashtanga yoga – 10 min

10 minutos

Practica de anuloma viloma

Anuloma Viloma – 7 min

7 minutos

10

Canto de A-U-M y meditacion 5 min

Cápsula 2 con AUM – 13 min

13 minutos

10

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