Respiración alternando narinas: nadi shodhana.
Imparte: Diana Eichner
10 min
Tutorial que muestra cómo colocar las manos y los brazos para evitar lesiones de muñecas y de codos en el yoga.
Preparacion para equilibrios sobre manos
Apertura de caderas. Explicacion de postura sentada. Meditacion guiada.
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