Introducción al Yoga – Clases de 30 min

LA PRÁCTICA DE LA TARDE – VIJNANA-PM

26 minutos

Clase 7: Cargando el peso de tu cuerpo: Introducción. – INTROYOGA 30MIN_07

34 minutos

Clase 6: Encuentra tu alineación por medio de torsiones – INTROYOGA 30MIN_06

35 minutos

Clase 14: Camino hacia el parado de manos y de antebrazos. – INTROYOGA-30MIN-14

34 minutos

Clase 13: Radiación umbilical: del centro hacia el universo. – INTROYOGA-30MIN-13

31 minutos

Clase 5: Posturas que ven de frente: explora tu plano frontal. – INTROYOGA-30MIN-5

31 minutos

Clase 12: Fuerza y estiramiento – INTROYOGA-30MIN-12

35 minutos

Clase 4: Introducción a las posturas invertidas (de cabeza). – INTROYOGA-30MIN-4

33 minutos

Clase 11: Libertad y fortaleza con posturas de pie – INTROYOGA-30MIN-11

35 minutos

Clase 3: Introducción a los arcos en 30 minutos – INTROYOGA-30MIN-3

31 minutos

Clase 10: Secuencia para fortalecer el abdomen y alinear el tronco. – INTROYOGA 30MIN_10

33 minutos

Clase 2: Introducción a las posturas de pie en 30 min – INTROYOGA-30MIN-2

34 minutos

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