Yulia Malkova te guía en esta exploración de la alineación ideal de tus tres masas corporales a través de posturas de pie, arcos y torsiones.
Posturas: Conciencia de 3 masas: pelvis, torax y craneo, Variaciones de janu sirsasana, perro, gato, nino, perro arriba, paloma, eka pada rajakapotasana I, parsvottanasana, virabhadrasana I, el arbol, prasarita padottanasana, guerrero II, estiramientos de piernas, torsion en el suelo.
Imparte: Yulia Malkova
45 min
Acompaña a Yulia Malkova en esta exploración de movimiento para despertar la libertad de tu columna vertebral.
Posturas: Flexiones, extensiones, flexiones laterales y torsiones de la columna en el piso y de pie para despertar a la columna vertebral.
Imparte: Yulia Malkova
35 min
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