Kinétika Yoga
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Maestro:Rocío Moreno

Anatomia de cintura escapular

Anatomia de hombro – 4 min – CAPANATOMIA0005

La ola de crecimiento con apoyos y empujes

La ola de crecimiento con apoyos y empujes – 20 min

Torsiones

Torsiones – 32 min – MOVGDSCO0011

Circuito de estiramientos derecho primero y luego izquierdo

Circuito de estiramientos de 15 min

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Torsiones de masas corporales de pie

Torsiones de masas corporales de pie – 18 min

10
La importancia de tus rodillas desbloqueadas

La importancia de tus rodillas desbloqueadas – 4 min – CAPTER0020

Balanceos de brazos y piernas para liberar hombros y caderas.

Balanceos de brazos y piernas para liberar hombros y caderas – 25 min

10
Secuencia para el brazo y el hombro funcional

Evita el desgaste de tus hombros – 5 min – CAPTER0021

Estrategia de pelvis basada en el “hombre rueda”

Estrategia de pelvis basada en el “hombre rueda” – 32 min

10
Estiramientos globales de 2 min cada uno para liberar tensiones

Estiramientos globales de 2 min cada uno para liberar tensiones – 42 min

9.0
Secuencia para el bruxismo

Secuencia para el bruxismo (liberación de tensiones de la mandíbula) – 18 min

10
Relajación de tensiones y equilibrio de músculos faciales

Relajación de tensiones y equilibrio de músculos faciales – 23 min – YOGAFA0009

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