Maestro:María Vélez

Tómate un descanso de tu ansiedad

Dale una pausa a la ansiedad – 38 min – FIXANSIEDADLARGA1

38 minutos

Libera tu espacio pulmonar en el tórax

Libera tu espacio pulmonar en el tórax – 33 min – MOVSOMATICO0014

33 minutos

Conciencia del eje vertebral

Conciencia del eje vertebral – 30 min

30 minutos

10

Secuencia para liberación de hombros acostados en el suelo

Liberación de hombros en el suelo – 20 min

20 minutos

10

Movilidad de cuello y espalda alta

Movilidad de cuello y espalda alta – 25 min

25 minutos

10

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