Maestro:Maia Treviño

Introducción a las posturas de pie en 30 min

Introducción a las posturas de pie en 30 min – 33 min – INTROYOGA30MIN02

33 minutos

Introducción a los arcos en 30 minutos

Introducción a los arcos en 30 minutos – 31 min – INTROYOGA30MIN03

31 minutos

Introducción a las posturas invertidas (de cabeza).

Introducción a las posturas invertidas – 33 min – INTROYOGA30MIN04

33 minutos

Encuentra más movilidad con torsiones

Encuentra más movilidad con torsiones – 32 min – RETO30MINDIARIOS03

32 minutos

10

Más espacio articular haciendo arcos

Más espacio articular haciendo arcos – 35 min – RETO30MINDIARIOS02

35 minutos

Liberando tu tronco de bloqueos con torsiones y flexiones

Liberando tu tronco de bloqueos con torsiones y flexiones – 58 min – INTFLOWFWD1

58 minutos

10

Fluye en inversiones y revierte el flujo sanguíneo del cuerpo

Fluye en inversiones y rmejora tu circulación – 35 min – YOGAFLOWINV1

35 minutos

Abre tu pecho a la vida por medio de los arcos

Abre tu pecho a la vida por medio de los arcos – 58 min – PRINLAAR0003

58 minutos

Previene y alivia lesiones de rodilla

Previene y alivia lesiones de rodilla – 45 min – YogaFixRodillaLarga1

45 minutos

10

Tutorial de parado de cabeza

Tutorial de parado de cabeza – 6 min

6 minutos

Clase completa inversiones

Clase completa inversiones – 85 min

85 minutos

Equilibrios sobre manos con bakasana y liberación de hombros

Equilibrios sobre manos con bakasana y liberación de hombros – 60 min

60 minutos

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