Maestro:Diana Eichner

Como sentarse en el suelo y apertura de caderas

Apertura de caderas – 10 min – CAPTER0001

10 minutos

Apertura de caderas. Explicaci‹n de postura sentada. Canto de A-U-I-M

Cápsula de meditación con AUM – 10 min

10 minutos

Apertura de caderas. Explicacion de postura sentada. Meditacion guiada.

Cápsula de meditación 3 – 10 min

10 minutos

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