Yoga

Encuentra más movilidad con torsiones

Encuentra más movilidad con torsiones – 32 min – RETO30MINDIARIOS03

32 minutos

10

Más espacio articular haciendo arcos

Más espacio articular haciendo arcos – 35 min – RETO30MINDIARIOS02

35 minutos

Liberando tu tronco de bloqueos con torsiones y flexiones

Liberando tu tronco de bloqueos con torsiones y flexiones – 58 min – INTFLOWFWD1

58 minutos

10

Tómate un descanso de tu ansiedad

Dale una pausa a la ansiedad – 38 min – FIXANSIEDADLARGA1

38 minutos

Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo.

Clase 1: Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo – 33 min – RETO30MINDIARIOS01

33 minutos

Fluye en inversiones y revierte el flujo sanguíneo del cuerpo

Fluye en inversiones y rmejora tu circulación – 35 min – YOGAFLOWINV1

35 minutos

Alivia el dolor de hombros

Alivia el dolor de hombros – 34 min – FIXHOMBROSLARGA1

34 minutos

Abre tu pecho a la vida por medio de los arcos

Abre tu pecho a la vida por medio de los arcos – 58 min – PRINLAAR0003

58 minutos

Encontrando la fuerza de tus piernas

Encontrando la fuerza de tus piernas – 43 min – PRINCOPIE0003

43 minutos

Alivia el dolor de espalda

Alivia el dolor de espalda -40 min – FIXESPALDALARGA1

40 minutos

Arcos fluidos para despertar tu energía

Arcos fluidos para despertar tu energía – 60 min – INTFLOWAR1

60 minutos

10

Previene y alivia lesiones de rodilla

Previene y alivia lesiones de rodilla – 45 min – YogaFixRodillaLarga1

45 minutos

10

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