Yoga 60 años +

Movilización global con torsiones

Movilización global con torsiones – 45 min – YOGA60+0004

45 minutos

Liberación de articulaciones

Liberación de articulaciones – 28 min – YOGA60+0001

28 minutos

10

Movimiento en silla

Yoga frente a la silla – 27 min- YOGA60+0002

27 minutos

Práctica de fuerza en el centro de tu cuerpo

Encuentra la fuerza en el centro de tu cuerpo – 30 min – YOGA60+0003

30 minutos

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