Título: Nutre tu fuerza y tu flexibilidad
Maestra: Diana Eichner
Posturas: Nutre tu fuerza muscular, tu flexibilidad y tu equilibrio corporal por medio de esta secuencia que trabaja las diferentes áreas del cuerpo y al final las unifica.
Larga
Duración: 45 min
Nivel: General
Imparte: Diana Eichner
45 min
Título: Libera caderas, hombros y cuello con arcos extra suaves
Maestro: Vincent Carver
Posturas: Acostados en el suelo explora la libertad de movimiento que tienes en tu cadera y tu hombro mientras haces el arco más suave que se puede hacer en la vida.
Corta
Duración: 30 min
Subcategoría: Talleres especiales
Nivel: General
Tipo de posturas: Feldenkrais
Serie en la que va insertada: Vitalidad y movimiento
Intensidad: Suave
Imparte: Vincent Carver
30 min
Título: Libera la tensión de tu tronco y encuentra tu fuerza
Maestro: Vincent Carver
Posturas: Por medio de empujes con los brazos y torsiones del tronco vas a encontrar una libertad de movimiento que no conocías.
Empujes con torsión. Desde prono hasta sentarse en sirenita.
Larga
Duración: 38 min
Subcategoría: Talleres especiales
Nivel: General
Tipo posturas: Feldenkrais.
Serie en la que va insertada: Vitalidad y Movimiento
Intensidad: Suave
Imparte: Vincent Carver
38 min
Título: Práctica de yoga sobre una silla
Maestra: Diana Eichner
Posturas: Práctica de yoga y estiramientos que puedes hacer sobre y alrededor de una silla. Parece sencillo pero no lo es.
Larga
Duración: 50 min
Nivel: General
Intensidad: Suave
Imparte: Diana Eichner
50 min
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