Movimiento terapeutico

Torsiones

Torsiones – 32 min – MOVGDSCO0011

32 minutos

Reprogramación de hombro y brazo con bastón de madera y secuencias de coordinación

Coordinación y ritmo con Roberto García – 30 min – MOVGDSCO0012

30 minutos

Circuito de estiramientos derecho primero y luego izquierdo

Circuito de estiramientos de 15 min

15 minutos

10

Torsiones de masas corporales de pie

Torsiones de masas corporales de pie – 18 min

18 minutos

10

La importancia de tus rodillas desbloqueadas

La importancia de tus rodillas desbloqueadas – 4 min – CAPTER0020

4 minutos

Balanceos de brazos y piernas para liberar hombros y caderas.

Balanceos de brazos y piernas para liberar hombros y caderas – 25 min

25 minutos

10

Secuencia para el brazo y el hombro funcional

Evita el desgaste de tus hombros – 5 min – CAPTER0021

5 min minutos

Colocación de los hombros en su sitio fisiológico

Coloca los hombros en su sitio ideal – 10 min – CAPTER0019

10 minutos

Estrategia de pelvis basada en el “hombre rueda”

Estrategia de pelvis basada en el “hombre rueda” – 32 min

32 minutos

10

Preparación de muñecas antes de la práctica

Preparación de muñecas antes de la práctica – 10 min – CAPTER0018

10 minutos

10

Libera tus hombros con pelota suave

Delicioso masaje de hombros con pelota suave – 14 min – CAPTER0017

14 minutos

Apoyo trípode de pies – Trabajo con bastón

Apoyo trípode de pies – Trabajo con bastón – 19 min – CAPTER0014

19 minutos

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