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Membresía Kinétika
Medita
Meditación de los koshas o capas sutiles del cuerpo – 12 min – CAPMED0009
12 minutos
10
Bhastrika con brazos abiertos y meditación – 15 min – CAPRAN0010
15 minutos
10
Meditación con enfoque en la respiración – 9 min
9 minutos
Los primeros 4 sutras y la definicion del yoga – 15 min
15 minutos
Meditación a partir de las sensaciones corporales – 15 min
15 minutos
El yoga de la acción – 9 min – CAPFILOSOFIA0014
9 minutos
Los tres yogas: jnana, karma y bhakti yoga – 14 min
14 minutos
Intro a Raja yoga y Hatha yoga – 9 min
9 minutos
Los 3 últimos angas del Ashtanga Yoga – 9 min
9 minutos
Enfoque en Pratyahara – 12 min
12 minutos
10
Pratyahara: la 5ta rama del Ashtanga Yoga – 3 min
3 minutos
Pranayama: la 4ta rama del Ashtanga Yoga – 4 min
4 minutos
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