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Fortalece
Sentadillas, desplantes y abdominales para fortalecer – FORTALECECO0001
34 minutos
Liberando tobillos para hacer sentadillas – CAPFORTALECE0001
10 minutos
Fortalece tronco y brazos – FORTALECECO0002
23 minutos
Fortalece piernas y glúteos – FORTALECECO0003
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Workout completo + estiramientos – 40 min – FORTALECECO0004
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Fortalece el cuerpo con conciencia – 85 min – FORTALECEYOGA0007
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Yoga y movimientos primitivos – 24 min – FORTALECEYOGA0004
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Posturas de pie y fortalecimiento – 33 min- FORTALECEYOGA0005
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Yoga y entrenamiento funcional de brazos, piernas y abdomen – 62 min – FORTALECEYOGA0002
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Fortalece piernas y glúteos – 30 min. FORTALECECO0003
minutos
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