Fortalece

Meditación en la exhalación

09 minutos

Respiración Kapalabhati

06 minutos

Estiramientos para equilibrar al cuerpo.

13 minutos

Clase 1: Comienza tu día con fuerza – FORTALECE CORTAS 01

31 minutos

Clase 4: Fortalece piernas y glúteos para un soporte estable. – FORTALECE-CORTAS-04

29 minutos

Clase 3: Fortaleciendo tu Core: el centro del cuerpo. – FORTALECE CORTAS 03

25 minutos

Clase 2: Resistencia y agilidad en tu día. – FORTALECE CORTAS 02

27 minutos

BIENVENIDA-TALLERYOGAFORTALECE.MP4

01 minutos

Clase 5: Fortalece brazos y hombros por medio de movimientos y asanas a la vez que equilibras a todo el miembro superior. – FORTALECE-CORTAS-05

27 minutos

Clase 8: Estiramientos para equilibrar al cuerpo.

13 minutos

Clase 6: Fortalecimiento global en 30 minutos – FORTALECE-CORTAS-06

33 minutos

Clase 8: Afina movimientos y tonifica musculatura – FORTALECEYOGA0008

46 minutos

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