Kinétika Yoga
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Estiramientos

Circuito de estiramientos derecho primero y luego izquierdo

Circuito de estiramientos de 15 min

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Estiramientos globales de 2 min cada uno para liberar tensiones

Estiramientos globales de 2 min cada uno para liberar tensiones – 42 min

9.0
Estiramientos de lemniscata con isométricos

Estiramientos de lemniscata con isométricos – 20 min

10
Secuencia de estiramientos globales (lemniscata GDS)

Secuencia de estiramientos globales (lemniscata GDS) – 20 min

Secuencia de estiramiento (lemniscata) con asanas

Estira y equilibra el cuerpo con posturas de yoga – 20 min- CAPLEM0003

Secuencia de estiramientos en banco (lemniscata)

Secuencia de estiramientos en banco (lemniscata) – 15 min

Secuencia de estiramientos - Lemniscata Cadenas musculares GDS 1

Secuencia de estiramientos – Lemniscata Cadenas musculares GDS 1 – 15 min

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