Kinétika Yoga
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Cuerpo Ágil y Mente Enfocada

Iniciando con fuerza y estabilidad. – Agilidad_01

Estabilidad y fuerza del tronco. – Agilidad_03

Encontrando tus apoyos a través de las piernas. – Agilidad_02

Respetando tu ritmo y profundizando en la práctica – Agilidad_05

Potencia de las piernas – Agilidad_04

Estiramientos para equilibrar al cuerpo – Agilidad_08

Fortalece y estira con posturas clásicas de yoga – Agilidad_06

Día 1 Meditación – Sensaciones corporales – Agilidad-Med1

Nutre la fuerza de tu core en posturas invertidad contra la pared. – Agilidad_07

Introducción al Cuerpo Ágil y Mente Enfocada en 14 días – Agilidad Intro

Día 3 –Meditación en sonidos A-U-M con mudras – Agilidad-Med3

Dia 2- Pranayama Ujjayi – Agilidad-Med2

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