Cápsula terapeutica

Aprende a rodar en el suelo – CAPTER0023

08 minutos

Balanceo de brazos al frente y atrás cediendo a la gravedad. – CAPTER0024

03 minutos

Ochos con ambos brazos. – CAPTER0026

04 minutos

LIBERACION DE PIES: articulación metatarso-falángica. – CAPTER0025

04 minutos

Liberación de caderas con circulitos de rodillas. – CAPTER0028

04 minutos

Rodar de lado a lado abrazando rodillas. – CAPTER0027

05 minutos

Estiramientos para liberar caderas – CAPTER0030

10 minutos

Secuencia de rollito abajo y arrriba – CAPTER0029

03 minutos

Anatomia de cintura escapular

Anatomia de hombro – 4 min – CAPANATOMIA0005

4 minutos

Anatomía del esqueleto axial y apendicular

¿Qué es el esqueleto axial y el apendicular? – 3 min – CAPANATOMIA0003

3 minutos

La importancia de tus rodillas desbloqueadas

La importancia de tus rodillas desbloqueadas – 4 min – CAPTER0020

4 minutos

Secuencia para el brazo y el hombro funcional

Evita el desgaste de tus hombros – 5 min – CAPTER0021

5 min minutos

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