Posturas de pie

Introducción a las posturas de pie en 30 min

Introducción a las posturas de pie en 30 min – 33 min – INTROYOGA30MIN02

33 minutos

Introducción a saludos al sol

Introducción a saludos al sol – 32 min – INTROYOGA30MIN01

32 minutos

Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo.

Clase 1: Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo – 33 min – RETO30MINDIARIOS01

33 minutos

Encontrando la fuerza de tus piernas

Encontrando la fuerza de tus piernas – 43 min – PRINCOPIE0003

43 minutos

Alineación del tórax, liberación y colocación de los hombros.

Secuencia para aliviar el dolor de hombros – 65 min- YOGATERAPEUTICO0009

65 minutos

10

Clase completa de pie

Práctica para despertar con posturas de pie – 65 min – PRINCOMPLETA1HRPIE0001

65 minutos

Series cortas de posturas de pie

Las formas de Vijñana yoga en las posturas de pie – 60 min – PRINLAPIE0002

60 minutos

Posturas de pie y de equilibrio

Posturas de pie y de equilibrio – 60 min

60 minutos

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Secuencias de posturas de pie y surya namaskar

Secuencias de posturas de pie y surya namaskar – 85 min

85 minutos

10

Posturas de pie en las formas de Vijnana yoga y lemniscata

Posturas de pie en las Formas de Vijnana yoga – 55 min

55 minutos

10

Posturas de pie en el plano frontal

Intro cortita a las posturas de pie – 25 min – PRINCOPIE0001

25 minutos

Mix posturas 2

Mix posturas de pie y equilibrios de manos – 45 min

45 minutos

9.5

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