Mix de posturas

Uddiyana Bandha en el perro mirando abajo

Uddiyana Bandha en el perro mirando abajo – 4 min

4 minutos

Relajación de tensiones de espalda con bastón largo

Relaja tu espalda con un bastón largo – 13 min – CAPTER0012

13 minutos

10

Posturas mixtas con saludo al sol a la luna y flexiones al frente

Posturas mixtas con saludo al sol a la luna y flexiones al frente – 60 min

60 minutos

10

Colocación y corrección de pelvis en las asanas

Corrige la posición de tu pelvis para que no te duela la espalda – 62 min – MASTERPROFUNDIZA0005

62 minutos

10

Clase 11 de introducción al yoga

Clase 11: introducción al yoga – 55 min – PRININTROYOGA0011

55 minutos

Clase 12 de introducción al yoga

Clase 12: introducción al yoga – 65 min – PRININTROYOGA0012

65 minutos

Las 8 formas de vijnana e inversiones

Las 8 formas de vijnana e inversiones – 60 min

60 minutos

Empujes de pies y manos – Ceder y empujar

El secreto de la armonía: los principios de ceder y empujar – 70 min – MASTERPROFUNDIZA0004

70 minutos

10

Yoga suave para movilización global

Yoga suave para movilización global – 90 min

90 minutos

10

Colocación del brazo y el hombro

Colocación del brazo y el hombro – 90 min

90 minutos

Posturas contra la pared

Posturas contra la pared – 90 min

90 minutos

10

Mix de posturas con inversiones y practica de la tarde

Mix de posturas con inversiones y practica de la tarde – 90 min

90 minutos

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