Equilibrios sobre manos

Equilíbrate en la vida – carga con tu propio peso

Equilíbrate en la vida – carga con tu propio peso- 35 min – RETO30MINDIARIOS14

35 minutos

Fluye en la apertura con los arcos

Fluye hacia la apertura con arcos – 35 min – RETO30MINDIARIOS9

35 minutos

10

Fortalece tus brazos para llegar al parado de manos

Fortalece brazos para el parado de manos – 35 min – RETO30MINDIARIOS8

35 minutos

Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo.

Clase 1: Tu CORE: la fuerza de tu rectángulo – 33 min – RETO30MINDIARIOS01

33 minutos

Confía en la fortaleza de tus brazos

Confía en la fortaleza de tus brazos – 60 min – INTFLOWEQ1

60 minutos

10

Completa de equilibrios incluyendo pared

Equilíbrate y fortalece con ayuda de la pared – 65 min – PRINCOMPLETA1HREQ0001

65 minutos

Secuencia de equilibrios de manos intermedios

Secuencia de equilibrios de manos intermedios – 90 min

90 minutos

10

Equilibrios sobre manos con bakasana y liberación de hombros

Equilibrios sobre manos con bakasana y liberación de hombros – 60 min

60 minutos

Tutorial de parado de manos

Tutorial de parado de manos – 12 min

12 minutos

Clase corta para intermedios, equilibrios sobre manos

Clase corta para intermedios, equilibrios sobre manos – 30 min

30 minutos

Equilibrios sobre manos con variaciones contra la pared – 55 min

55 minutos

10

Equilibrios sobre manos 2

Equilibrios sobre manos intermedios – 45 min

45 minutos

10

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